Die Hüfte gilt im Yoga auch als Lagerstätte unserer unverarbeiteten Emotionen, weshalb sogenannte Hüftöffner unter Yogapraktizierenden ganz besonders beliebt sind. Yin Yoga setzt dem noch einen drauf; die Asanas werden hier für eine Dauer von 3-7 Minuten gehalten, was für eine noch tiefere Dehnung der Muskeln sorgt und versteckte Blockaden enttarnt und auflöst.  Diese 4 Übungen helfen dir gezielt dabei deine Hüfte zu lockern und zu öffnen.