Eine gesunde und flexible Wirbelsäule bedeutet Lebensqualität. Doch leider gehören Schmerzen im unteren Rücken zu den verbreitetsten Volksleiden heutzutage. Vor allem die Lendenwirbelsäule ist überaus anfällig für chronische Schmerzleiden. Zum Glück kann Yin Yoga hier Abhilfe schaffen. Diese 4 Übungen sagen Rückenschmerzen den Kampf an!