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von Jasmine Soumana •

Ayurveda Schlafen Yoga Nidra

Schlafen nach Ayurveda - die besten Yoga Tipps für guten Schlaf

Laut Studien des DAK sind in Deutschland etwa 80 Prozent der Arbeitnehmer von Ein - und Durchschlafproblemen betroffen. Die Auswirkungen von schlechtem Schlaf und Erschöpfung sind verheerend und führen zu herben Einbußen in der Lebensqualität. Ayurveda kann Abhilfe schaffen..